How to choose rhythmic gymnastics rope?

Currently, there is a wide variety of modern gymnastics jump ropes varying in hardness, thickness, weight and length. VENTURELLI, PASTORELI, SASAKI, CHACOTT, BALESPO and  AMAYA- professional jump rope makers - pride themselves on their ropes being heavy enough to fly well, but also soft enough not to hurt the legs when a mistake is made. Such nylon jump ropes are very comfortable for modern gymnastics.
Standard jump ropes are usually 3 metres long. It is necessary to shorten the jump rope according to the height of the gymnast for comfortable training. The procedure for correctly measuring the length of the jump rope is as follows: the gymnast stands on the middle part of the jump rope, and the rope is tightened up to the girl’s shoulders. Make knots in the required places. A jump rope with bound knots should reach armpit level! After tying the knots, the gymnast uses the jump rope to make sure the length is suitable. Then, shorten the jump rope at the places behind the knots and burn the trimmed ends with fire so they do not unravel. 
The jump rope should be stored in a case to avoid staining and entanglement in the bag. If the nylon jump rope gets dirty, it can be washed manually or in a washing machine using a “Fine Wash” mode. 

Ako si vybrať gymnastické švihadlo?

V súčasnosti existuje veľká rozmanitosť švihadiel pre modernú gymnastiku, ktoré sa odlišujú v tvrdosti, hrúbke, váhe a dĺžke. Profesionálni výrobcovia SASAKI, CHACOTT, PASTORELLI, VENTURELLI, BALESPO a AMAYA sa pýšia tým, že ich gymnastické švihadlá sú dostatočne ťažké a dobre lietajú, no zároveň sú mäkké a počas výučby skokov pri chybách neudierajú do nôh. Takéto nylonové gymnastické švihadlá sú pre modernú gymnastiku veľmi pohodlné.

Štandardné gymnastické švihadlá sú zvyčajne 3 metre dlhé. Pre komfortný tréning je potrebné skrátiť gymnastické švihadlo podľa výšky gymnastky. Postup pre správne odmeranie dĺžky gymnastického švihadla je nasledovný: moderná gymnastka sa postaví doprostred švihadla a švihadlo sa napne až po úroveň pliec dievčaťa. Urobte uzly v potrebných miestach. Švihadlo so zaviazanými uzlami by malo siahať k úrovni podpazušia! Potom, ako ste zaviazali na švihadle uzly, si gymnastka poskáče na švihadle, aby sa uistila, že jej dĺžka vyhovuje. Následne gymnastické švihadlo skráťte v mieste za uzlami a konce opáľte ohňom, aby sa nerozplietli. Odporúča sa skrátiť gymnastické švihadlo z oboch strán, aby sa nezmenilo vyváženie a taktiež je potrebné zaviazať uzly na oboch koncoch rovnakým spôsobom!

  Švihadlo na modernú gymnastiku by sa malo skladovať v obale, aby sa predišlo znečisteniu a zamotaniu v taške. Ak sa nylonové gymnastické švihadlo znečistí, je možné ho oprať v rukách alebo v práčke v režime „Jemné pranie“.